AWAKEN

Mindset - Fitness




Cambia tu mente, ama tu cuerpo y ve resultados

Un programa grupal único y exclusivo de 6 semanas para dominar tu mentalidad de bienestar y fitness, trabajar a fondo en tu interior, re-conectar con tu cuerpo, cultivar amor propio y ver los mejores resultados.

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Este programa es para ti si:

  • Tienes el deseo de bajar o subir de peso sin sacrificio
  • Estás lista para reclamar tu poder y tomar acción
  • Estás lista para fortalecer tu mente y ver resultados increíbles en tu cuerpo
  • Deseas hacer un cambio físico y mejorar tu salud de forma saludable
  • Quieres mejorar la relación que tienes con tu cuerpo
  • Has hecho dietas y entrenamientos sin mucho resultado
  • Crees en el poder mental para lograr tus metas y no sabes cómo potencializarlo
  • Quieres llevar a cabo prácticas más allá de las dietas y ejercicio
  • Tienes curiosidad de cómo aplicar la Ley de la Atracción para cambiar tu cuerpo
  • Estás lista para incluir prácticas conscientes en tu camino a un cuerpo fuerte y saludable (yoga, meditación, escritura, afirmaciones y muchas más)




¿Cuántas de estas preguntas relacionadas con tu cuerpo te has hecho?

  • “La única forma de obtener resultados y tener bienestar es sacrificando todo lo que amo”
  • “No importa cuántas dietas haga y cuánto ejercicio haga, nunca bajo ni un gramo”
  • “Aunque haga mucho, veo pocos resultados”
  • “Me mato en el gimnasio pero estoy estancada, no progreso”
  • “Eso de las dietas y el ejercicio no son lo mío”
  • “Me va a tomar muchísimo tiempo llegar a mis resultados deseados”
  • “Quienes obtienen resultados es porque se exceden y no disfrutan”
  • “Así nací y no importa lo que haga no lo puedo cambiar”
  • “Prefiero disfrutar la vida a bajar de peso”
  • “Los resultados nunca duran, mejor ni lo intento”
  • “A mi edad ya no se puede, ya es muy difícil”
  • “Soy floja y no me gusta hacer ejercicio”
  • “Siempre que empiezo termino tirando la toalla”
  • “Estoy en un ciclo sin fin: me motivo, tomo acción y luego caigo, me motivo, tomo acción y vuelvo a caer”

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Lo que crees y afirmas con respecto a tu cuerpo es exactamente lo que estás atrayendo.

Muchas veces escuchamos “escucha a tu cuerpo” , es importante claro, pero ¿por qué no nos enfocamos también en hablarle a nuestro cuerpo?

Te voy a decir un secreto... Los resultados sí tienen que ver con la cantidad de ejercicio que hagas o la cantidad de comida que consumes, sin embargo el poder está en la calidad, tanto de la acción como de la INTENCIÓN y sobre todo de tu MENTE.


Para descubrir la inspiración e intención es INDISPENSABLE trabajar tus creencias, tu mentalidad y tu vibra.



ES MI MISIÓN Y MI PROPÓSITO GUIARTE EN UNA NUEVA FORMA DE PENSAR, VIBRAR Y ACTUAR PARA CAMBIAR ESA HISTORIA QUE TE BLOQUEA DE TENER RESULTADOS.


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¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO DE AWAKEN MINDSET & FITNESS?

  • 6 CLASES: Sesiones grupales en vivo de 90 minutos cada una. Una por semana.

  • 6 Q&A: Sesiones grupales de preguntas y respuestas en vivo todos los jueves, con una duración de 30 min.

  • 6 MEDITACIONES: Guiadas por mí en audios descargables. Una por semana.

  • 42 PRÁCTICAS: Una práctica diaria, corta pero poderosa, para transformar tu mente y tucuerpo.

  • COMUNIDAD: Acceso exclusivo a la comunidad de Facebook AWAKEN MINDSET – FITNESS.
  • Motivación, buenas vibras, apoyo continuo durante y después del programa con gente que tiene objetivos, metas y deseos similares a los tuyos!

  • BONUS #1: 3 Video clases de yoga, con una duración de 30 min cada una.
  • Yoga para conectar con tu poder (30 min)
  • Yoga para practicar gratitud (30 min)
  • Power Yoga para controlar peso & tonificar (35 min)

  • BONUS #2: Masterclass pre-grabada con la Nutrióloga Sinaí Morelos

  • BONUS #3: Entrada gratuita a la clase presencial de Yoga para Cultivar Amor Propio que impartiré en Ciudad de México (Octubre, fecha por confirmar)


¡Al inscribirte tienes acceso ilimitado a las repeticiones de las clases y sesiones durante 3 meses y acceso DE POR VIDA a las meditaciones y video clases de yoga!



Inscríbete Ahora!

¿CÓMO FUNCIONA?

  • Cada martes a las 7:00 pm Hora Ciudad de México se llevarán a cabo las clases en vivo dentro del grupo exclusivo de Facebook AWAKEN Mindset – Fitness.
  • Cada clase cubrirá un módulo con temas diferentes como mentalidad, manifestación, empoderamiento, creencias limitantes, afirmaciones, ley de la atracción, la relación de la mente con nuestro cuerpo y ¡mucho más!
  • Cada clase tendrá una duración de 90 minutos y estará disponible en repetición.
  • A lo largo del programa, durante 6 semanas, cada día compartiré la tarea para el día siguiente.
  • Al final cada sesión dejaré tareas a fondo para realizar durante la semana.
  • En caso de tener más dudas, las alumnas podrán exponerlas durante la sesión de preguntas y respuestas que se llevarán a cabo cada martes 7:00 pm hora México.
  • Invito a que se publique constantemente en el grupo para obtener apoyo inmediato de mi parte y otras alumnas dentro de la comunidad.
  • Cada semana recibirás un correo electrónico con en enlace de descarga de la meditación semanal.
  • Cada 2 semanas compartiré dentro del grupo la video clase de yoga exclusiva.

EL COSTO TOTAL DE INSCRIPCIÓN AL PROGRAMA ES DE:

$1,997 PESOS MEXICANOS

  • Incluye:
  • 6 CLASES: Sesiones grupales en vivo de 90 minutos cada una. Una por semana.
  • 6 Q&A: Sesiones grupales de preguntas y respuestas en vivo todos los jueves, con una duración de 30 min.
  • 6 MEDITACIONES: Guiadas por mí en audios descargables. Una por semana.
  • 42 PRÁCTICAS: Una práctica diaria, corta pero poderosa, para transformar tu mente y tu cuerpo.
  • COMUNIDAD: Acceso exclusivo a la comunidad de Facebook AWAKEN MINDSET – FITNESS.
  • Motivación, buenas vibras, apoyo continuo durante y después del programa con gente que tiene objetivos, metas y deseos similares a los tuyos!

  • BONUS #1: 3 Video clases de yoga, con una duración de 30 min cada una.
  • Yoga para conectar con tu poder (45 min)
  • Yoga para practicar gratitud (30 min)
  • Power Yoga para controlar peso & tonificar (35 min)

  • BONUS #2: Masterclass pre-grabada con la Nutrióloga Sinaí Morelos

  • BONUS #3: Entrada gratuita a la clase presencial de Yoga para Cultivar Amor Propio que impartiré en Ciudad de México (Octubre, fecha por confirmar)



¡Al inscribirte tienes acceso ilimitado a las repeticiones de las clases y sesiones durante 3 meses y acceso DE POR VIDA a las meditaciones y video clases de yoga!

MÓDULOS

    Módulo 1:
  • - Lo que sabemos y no sabemos de la transformación de nuestro cuerpo y la relación con el
  • - La razón de…
  • - Tu situación actual y porqué NO es tu destino final
  • - 4 pasos para cultivar amor propio ANTES de ver algo de progreso
  • - Perdonar y transfor mar tu historia del pasado

    Módulo 2:
  • - Relación entre Amor Propio y Bienestar
  • - Re-prog rama tu mente y transfor ma tu historia a un nivel más profundo
  • - Afirmaciones
  • - Creencias limitantes que no te permiten lograr resultados
  • - Creencias de empoderamiento
  • - Conecta con tu ser real y reclama tu poder

    Módulo 3:
  • - Declaración de Intenciones
  • - LA CLAVE para lograr los resultados que desear (claridad)
  • - Todo sobre la visualización. Crea un rutina de visualización EFECTIVA
  • - Leyes Univer sales y cómo aplicarlas para cambiar tu apariencia física (Ley de la Atracción, Vibración y más)
  • - Cómo vibrar y tomar acción de manera efectiva

    Módulo 4:
  • - Las enseñanzas del Yoga y la meditación para cambiar tu apariencia física
  • - Tu trabajo como co-creadora de tu realidad con el Universo
  • - Alimentación y actividad física consciente
  • - Ser vs Hacer
  • - Eliminar el sentimiento de culpa para s iempre y la diferencia con lo “no-ideal"
  • - Transfor ma a relación con tu cuer po para siempre

    Módulo 5:
  • - Cómo enfrentar las situaciones exter nas (familiares, económicas, sociales)
  • - Encontrar vs descubrir motivación e inspiración
  • - Cómo no volver a hacer ninguna dieta extrema nunca más (perce pción)
  • - Hábitos saludables (que no tienen nada que ver con la alimentación y el ejercicio)
  • - ¿Qué pasa cuando quiero tirar la toalla?
  • - La importancia de los rituales y rutinas de cuidado per sonal y amor propio

    Módulo 6:
  • - Perfectas imperfecciones
  • - Todos los secretos, trucos y consejos (mentales) para bajar de peso y mantenerlo
  • - Hacer de la salud algo divertido, fácil y disfrutable
  • - Cómo mantener tu peso y salud aun estando en un estado de “pausa"
  • - Cómo superar malos días
  • - Cómo ace ptar y disfrutar de los resultados para mantenerlos por el resto de mí



EL COSTO TOTAL DE INSCRIPCIÓN AL PROGRAMA ES DE:

$1,997 PESOS MEXICANOS

Más información e inscripciones



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